Баня — синоним здоровья!

Здоровье

Люди, которые привыкли регулярно следить за собой, знают, что посещение бани — это непременный атрибут здорового образа жизни.



Виды бань

Баня — это обобщенное понятие. На сегодняшний день существует множество видов бань и саун, из которых каждый сможет выбрать себе наиболее комфортный для него вариант. Если посмотреть каталог на сайте laznya, становится понятным, что вкусы у современных любителей бани весьма разнообразны. Ориентировочно все виды саун можно подразделить на:

• Суховоздушные — температура воздуха здесь нагревается до 60-120 градусов, а влажность составляет не более 25%. Самой популярной представительницей такого типа бань является финская сауна.
• Сырые бани — диапазон температур тут достаточно широк (от 50 до 700 градусов). Кроме того, воздух в таких помещениях должен быть влажным (75-100%).
• Водяные (японские) бани — они представляют собой большую емкость с горячей водой (50 градусов), внутри которой расположено специальное углубление. В эту лохань человек опускается по грудь и проводит в ней от 5 до 15 минут. После этого насухо растирается жестким полотенцем и отдыхает некоторое время, завернувшись в халат или простыню.

Национальный колорит

У каждого народа свои традиции и устои, это касается и культуры омовения. Найти можно разнообразные бани и сауны киева здесь laznya.kiev.ua. Каждая баня хороша по-своему. Например, русская баня очень полезна для кожи. Особенность русской бани заключается том, что здесь преобладает влажный, хорошо разогретый воздух. В таком микроклимате поры кожи максимально раскрываются. После подобной бани хорошо делать очищающие маски и лифтинг лица. Финская сауна — лучший помощник в борьбе с лишними килограммами. Сауна, в отличие от русской бани, наполнена сухим, хорошо прогретым воздухом, а это способствует введению лишней воды из организма. Имеются и противопоказания: после отдыха здесь может появиться сухость и першение в горле, так как горячий воздух пересушивает верхние дыхательные пути.

Римская баня, по сути, напоминает финскую сауну, так как также наполняется сухим горячим воздухом, но температура здесь может варьироваться согласно пожеланиям клиентов. Баня состоит из двух залов: тепидарий — теплое помещение с температурой 40-45 градусов и лаконикум (температура 70 градусов). Отдыхающий сам вправе выбирать, в каком из двух залов ему комфортнее. Традиция омовения и отдыха в бане пришла к нам с давних времен, но и поныне эта процедура не утратила своей актуальности.