Обезвоживание кожи - как предотвратить ее старение

Здоровье

Обезвоживание кожи

Одним из первых признаков старения кожи является ее видимое увядание. Кожа теряет эластичность, кажется сухой и безжизненной. Симптомы обезвоженной, омертвевшей кожи могут появиться раньше первых морщин.

Обезвоживание начинается с эпидермиса. Эпидермис теряет влагу и начинает пополнять запасы влаги из дермы. Достигая сухого рогового слоя, влага продолжает выходить в еще более сухую атмосферу. Чем лучше роговой слой удерживает влагу, тем дольше наша кожа остается здоровой.

Практически все свойства кожного барьера сосредоточены в верхней части, под тонким слоем. Роговой слой лица, имеет толщину примерно 13-15 мкм, между тем на ступнях и ладонях толщина рогового слоя может достигать 600 мкм. Он состоит из роговых чешуек. Которые представляют собой механический барьер (как например, кирпич в стене) и несколькими слоями липидов, которые действуют как цемент между кирпичами. Во избежание потери Н2О, роговой слой должен быть покрыт чем-то водонепроницаемым. Это тонкий слой жира, который защищает кожу от обезвоживания и предотвращает увядание кожи.

Причины обезвоживания

Ученые долгое время считали, что основной причиной обезвоживания является уменьшение выработки кожного сала. Но сегодня доказано, что главная причина – это нарушение липидного слоя, который должен удерживать влагу. В молодом возрасте, когда кожа полна сил, нарушение эпидермального барьера не имеет драматических последствий. Как только мы получаем сигнал о том, что барьерный слой поврежден, клетки эпидермиса начинают синтезировать новые липиды и восстанавливать липидный слой. После тридцати лет – этот процесс замедляется, что и влияет на проницаемость кожи. Повышается не только испарение влаги, но и увеличивается вероятность проникновения вредных веществ, которые повреждают клетки кожи.

Незаменимые жирные кислоты

Дефицит жирных кислот влияет на барьерные свойства кожи. Существует несколько видов жирных кислот: линолевая кислота (также известная как омега-6) , α-линоленовая (известная как омега-3). Другие необходимые для здоровой кожи жирные кислоты γ-линоленовая и арахидоновая (известная как витамин F), которая обычно попадает к нам в организм с мясом (говядиной). Обычно кислоты организм теряет при постоянном контакте с персональным компьютером: к примеру, вы очень долго, часами, проводите время в интернете, ищите, к примеру: как бы создать сайт или омолодить кожу, или круглосуточно посещаете интернет-магазины косметики в поисках крема. При таком угнетении организма постоянное пополнение основным комплексом кислот просто необходимо. Симптомы дефицита витамина F: сухость, покраснение и шелушение кожи. Недостаток незаменимых жирных кислот приводит к обезвоживанию и тусклой коже.

Восстановление водного баланса

Водный баланс кожи восстанавливается с помощью соответствующей косметики и пищевых добавок, содержащие незаменимые жирные кислоты. Лучшие источники Омега-3 жирных кислот – это льняное масло и рыбий жир. Масло огуречника, энотеры и конопли являются самым богатым источником Омега-6.

Витамин Р содержится в растительных маслах, арахис, семечки, орехи (миндаль, бразильские орехи, кешью) и авокадо.